Cardio en ayunas: ¿Cómo de efectivo es?
Cuando empezaba a hacer ejercicio vi que existían todo tipo de métodos y estrategias para perder grasa corporal, formar masa muscular, etc. Y una estrategia en particular me pareció muy interesante: el cardio en ayunas. Todos los fisicoculturistas parecían estar haciéndolo, se convirtió en una moda del fitness y la explicación que ofrecían del por […]