Top 10 moduladores epigenéticos para el control de peso

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Hoy en epixlife compartiremos el top 10 de moduladores epigenéticos para el control de peso.  Exploraremos cómo la deficiencia de vitaminas y minerales, como la vitamina D, el omega-3, el magnesio, el zinc y la vitamina C, tienen un impacto en la obesidad y cómo asegurarse de tener una ingesta adecuada de estos nutrientes puede […]

Epigenética y peso saludable

¿Alguna vez te has preguntado cómo se relacionan la epigenética y el peso saludable? Existen muchos factores que influyen en nuestro peso y que podemos aprovechar a nuestro favor, en función de conseguir un peso saludable.  Hoy en epixlife, profundizaremos en algunos de los moduladores epigenéticos, como la vitamina B1, una dieta rica en proteínas […]

¡Aprovecha al máximo los alimentos antiinflamatorios!

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Si somos lo que ingerimos, la manera en que nutrimos a nuestro organismo con los alimentos adecuados puede marcar una gran diferencia en nuestra salud y bienestar al optimizar nuestros moduladores epigenéticos ¡Aprovecha al máximo los alimentos antiinflamatorios! Sabemos que hay alimentos que promueven la inflamación: alimentos procesados, azúcares refinados, grasas saturadas entre otros. Estos […]

Emociones y moduladores epigenéticos

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La influencia de las emociones en nuestra salud y bienestar ha sido un tema de estudio cada vez más relevante en la ciencia médica. La epigenética, que estudia cómo los cambios en la expresión génica pueden ser influenciados por factores externos, también ha ganado atención en la comprensión de las enfermedades crónicas.  Hoy en epixlife, […]

Microbioma y Moduladores Epigenéticos

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El microbioma, esa comunidad de microorganismos que incluye bacterias, hongos, parásitos y esporas, desempeña un papel crucial en nuestra salud y bienestar. Este ecosistema microbiano, especialmente en nuestro tracto gastrointestinal, no solo ayuda a descomponer los alimentos y absorber nutrientes, sino que también interactúa con nuestro epigenoma, el conjunto de modificaciones químicas que regulan la […]

El guardián de nuestro bienestar: el sistema inmune

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El sistema inmune es nuestra barrera natural contra enfermedades y agentes invasores. Es un sistema complejo y fascinante que constantemente trabaja para mantenernos protegidos. Hoy en epixlife, exploraremos diferentes consejos y estrategias para fortalecer y mantener un sistema inmune óptimo, y cómo los moduladores epigenéticos pueden jugar un papel clave en este proceso. Sistema inmune […]

Detoxificación celular

detoxificacion celular

La detoxificación celular es un proceso crucial para eliminar toxinas y desechos acumulados en nuestras células. A través de complejos mecanismos metabólicos, nuestras células trabajan para eliminar estas sustancias dañinas, lo que promueve el funcionamiento celular adecuado. Moduladores epigenéticos, como antioxidantes y ácidos grasos, también entran en juego al influir en la capacidad de las […]

Hidratación: el agua, esa gran desconocida

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En el apogeo del verano, la hidratación se vuelve crucial para mantener un equilibrio saludable en nuestro organismo.  Mientras nos esforzamos por protegernos del calor y el sol, a menudo pasamos por alto la gran importancia de la hidratación celular.  Hoy en epixlife, exploraremos: ¿Por qué la hidratación celular es esencial, especialmente durante los meses […]

Antioxidantes: comer con colores es comer con salud

Los antioxidantes son compuestos que se encuentran en muchos alimentos y son esenciales para un estado de equilibrio y bienestar óptimos. Pero, ¿por qué se dice que comer con colores es comer con salud? En epixlife queremos contarte la importancia de los antioxidantes en nuestra alimentación y cómo nos pueden ayudar a optimizar nuestra epigenética.  […]

Biotina: pelo fuerte, uñas sanas y piel perfecta. ¡La quiero!

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¿Alguna vez has deseado tener un cabello más fuerte, unas uñas más sanas y una piel más radiante? Si es así, deberías considerar la biotina como tu nuevo mejor amigo. En epixlife te explicaremos los beneficios de la biotina para la salud de tu cabello, piel y uñas, y te daremos algunos consejos sobre cómo […]