Detoxificación celular
La detoxificación celular es un proceso crucial para eliminar toxinas y desechos acumulados en nuestras células. A través de complejos mecanismos metabólicos, nuestras células trabajan para eliminar estas sustancias dañinas, lo que promueve el funcionamiento celular adecuado. Moduladores epigenéticos, como antioxidantes y ácidos grasos, también entran en juego al influir en la capacidad de las […]
¿Cómo influye el estrés post vacacional en el bienestar?
El período post vacacional puede ser un momento de gran estrés para muchas personas, ya que implica la transición de un periodo de descanso relajante a la rutina diaria y a las presiones laborales. Esta transición puede generar una serie de emociones negativas y estrés, conocido como estrés o síndrome post vacacionales. Hoy en epixlife, […]
Antioxidantes: comer con colores es comer con salud
Los antioxidantes son compuestos que se encuentran en muchos alimentos y son esenciales para un estado de equilibrio y bienestar óptimos. Pero, ¿por qué se dice que comer con colores es comer con salud? En epixlife queremos contarte la importancia de los antioxidantes en nuestra alimentación y cómo nos pueden ayudar a optimizar nuestra epigenética. […]
Biotina: pelo fuerte, uñas sanas y piel perfecta. ¡La quiero!
¿Alguna vez has deseado tener un cabello más fuerte, unas uñas más sanas y una piel más radiante? Si es así, deberías considerar la biotina como tu nuevo mejor amigo. En epixlife te explicaremos los beneficios de la biotina para la salud de tu cabello, piel y uñas, y te daremos algunos consejos sobre cómo […]
¿Conoces la importancia del Litio en tu salud cerebral?
Cuando pensamos en el litio, probablemente lo asociamos con las baterías de nuestros dispositivos electrónicos. Sin embargo, el litio tiene una gran importancia en nuestra salud cerebral. El litio como micronutriente Aunque se suele asociar el litio con los medicamentos utilizados para tratar trastornos del ánimo como el trastorno bipolar, en realidad el litio es […]
Rupturas y emociones negativas en nuestra epigenética
Las emociones son reacciones psicofisiológicas que todos experimentamos a diario, aunque no siempre seamos conscientes de ello. Son de carácter universal, bastante independientes de la cultura y generan cambios en la experiencia afectiva, en la activación fisiológica y en la conducta expresiva. Surgen ante situaciones relevantes que implican peligro, amenaza, daño, pérdida, éxito, novedad… y […]
Cómo influyen las hormonas sexuales en el deporte
¿Por qué hombres y mujeres queman calorías de diferente manera? Y, ¿por qué existen deportes que se les da mejor a un sexo que a otro? ¿Cómo influyen las hormonas sexuales en el deporte? Es posible que en algún momento hayas practicado deporte con una persona de diferente sexo y, aunque ambos hayáis estado en […]
Alimentos fermentados y probióticos: ¿cómo ayudan al organismo?
Seguro que has escuchado hablar de la importancia de la microbiota en la salud intestinal. Pero, sabes cómo pueden ayudar al organismo los alimentos fermentados y los probióticos? La microbiota o flora intestinal compuesta por un conjunto de microorganismos vivos o bacterias, influye no solo en la digestión sino también en nuestro estado anímico. Algunas […]
¿Qué es la Psiconutrición?
¿Cómo afectan nuestras emociones cuando comemos? Puede que en alguna ocasión te hayas hecho esta pregunta, y lo cierto es que nuestras emociones influyen de manera directa en nuestra motivación al comer. En muchas ocasiones nos refugiamos en la comida cuando vivimos emociones desagradables. Sin embargo, depender de la comida para llenar vacíos o evitar […]