Microbioma y Moduladores Epigenéticos

microbioma y moduladores epigeneticos

El microbioma, esa comunidad de microorganismos que incluye bacterias, hongos, parásitos y esporas, desempeña un papel crucial en nuestra salud y bienestar. Este ecosistema microbiano, especialmente en nuestro tracto gastrointestinal, no solo ayuda a descomponer los alimentos y absorber nutrientes, sino que también interactúa con nuestro epigenoma, el conjunto de modificaciones químicas que regulan la […]

El guardián de nuestro bienestar: el sistema inmune

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El sistema inmune es nuestra barrera natural contra enfermedades y agentes invasores. Es un sistema complejo y fascinante que constantemente trabaja para mantenernos protegidos. Hoy en epixlife, exploraremos diferentes consejos y estrategias para fortalecer y mantener un sistema inmune óptimo, y cómo los moduladores epigenéticos pueden jugar un papel clave en este proceso. Sistema inmune […]

Detoxificación celular

detoxificacion celular

La detoxificación celular es un proceso crucial para eliminar toxinas y desechos acumulados en nuestras células. A través de complejos mecanismos metabólicos, nuestras células trabajan para eliminar estas sustancias dañinas, lo que promueve el funcionamiento celular adecuado. Moduladores epigenéticos, como antioxidantes y ácidos grasos, también entran en juego al influir en la capacidad de las […]

¿Cómo influye el estrés post vacacional en el bienestar?

estres post vacacional

El período post vacacional puede ser un momento de gran estrés para muchas personas, ya que implica la transición de un periodo de descanso relajante a la rutina diaria y a las presiones laborales. Esta transición puede generar una serie de emociones negativas y estrés, conocido como estrés o síndrome post vacacionales. Hoy en epixlife, […]

Hidratación: el agua, esa gran desconocida

hidratacion-el agua

En el apogeo del verano, la hidratación se vuelve crucial para mantener un equilibrio saludable en nuestro organismo.  Mientras nos esforzamos por protegernos del calor y el sol, a menudo pasamos por alto la gran importancia de la hidratación celular.  Hoy en epixlife, exploraremos: ¿Por qué la hidratación celular es esencial, especialmente durante los meses […]

Antioxidantes: comer con colores es comer con salud

Los antioxidantes son compuestos que se encuentran en muchos alimentos y son esenciales para un estado de equilibrio y bienestar óptimos. Pero, ¿por qué se dice que comer con colores es comer con salud? En epixlife queremos contarte la importancia de los antioxidantes en nuestra alimentación y cómo nos pueden ayudar a optimizar nuestra epigenética.  […]

¿A tu sistema inmune le afecta tu calidad del sueño?

sistema inmune y calidad del sueño

El sistema inmunológico es el encargado de proteger nuestro cuerpo de enfermedades y virus, pero ¿sabías que la calidad de nuestro sueño también puede afectar su funcionamiento? El sueño es una actividad esencial para el bienestar del cuerpo humano. Pasamos un tercio de nuestras vidas durmiendo y es durante este tiempo que el organismo se […]

Biotina: pelo fuerte, uñas sanas y piel perfecta. ¡La quiero!

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¿Alguna vez has deseado tener un cabello más fuerte, unas uñas más sanas y una piel más radiante? Si es así, deberías considerar la biotina como tu nuevo mejor amigo. En epixlife te explicaremos los beneficios de la biotina para la salud de tu cabello, piel y uñas, y te daremos algunos consejos sobre cómo […]

¿Conoces la importancia del Litio en tu salud cerebral?

Cuando pensamos en el litio, probablemente lo asociamos con las baterías de nuestros dispositivos electrónicos. Sin embargo, el litio tiene una gran importancia en nuestra salud cerebral. El litio como micronutriente Aunque se suele asociar el litio con los medicamentos utilizados para tratar trastornos del ánimo como el trastorno bipolar, en realidad el litio es […]

Licopeno y Betacarotenos contra el envejecimiento 

licopeno-betacarotenos-envejecimiento

Desde la antigüedad, la gente ha buscado formas de mantener su juventud y vitalidad durante  el mayor tiempo posible.  Afortunadamente, la naturaleza nos brinda una gran cantidad de  nutrientes que pueden ayudarnos a combatir los signos del envejecimiento.  Dos de los compuestos más prometedores son el licopeno y los betacarotenos en la batalla contra el […]